Los Masajes y el Agua

COMO DAR UNOS BUENOS MASAJES

Maximice su masaje bebiendo grandes cantidades de agua. ¿Por qué? Teniendo en cuenta que una excelente terapia de masaje hace que fluya, sin embargo, el agua debe eliminar los contaminantes de su cuerpo físico. Hidratarse antes de su masaje hace que su sangre sea menos lenta, lo que facilita que la masajista masajee el exceso de ácido láctico de sus músculos. Mantenerse hidratado después ayuda a su cuerpo a manejar y eliminar estas sustancias venenosas. Asegúrate de que la persona a la que le das una terapia de masaje esté cómodamente montada. Idealmente, debe utilizar una mesa de terapia de masaje o al menos una estera cómoda. Si no tiene este dispositivo, haga que la persona se acueste en un cómodo sofá o en un colchón de cama de apoyo. Asegúrese de que su cabeza esté bien sostenida. Entre los mejores puntos que podría hacer antes y después de su masaje es consumir una gran cantidad de agua. El agua ayudará a eliminar varios de los radicales libres que están en su cuerpo, lo que podría estar provocando su dolor en primer lugar. Esto maximizará tu encuentro general. El tratamiento del punto de activación, también llamado tratamiento neuromuscular, implica la aplicación de presión a lugares específicos determinados como factores desencadenantes. Los factores desencadenantes en el cuerpo físico son áreas musculares irritadas que parecen grumos o nudos. Estas inflamaciones son generalmente desagradables y pueden desencadenar la sensación de dolor en diferentes componentes del cuerpo. Cuando colocas tensión en estas áreas, tus músculos ciertamente se relajarán y el dolor mejorará.

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